肩甲骨はがし

肩甲骨と骨盤のはがし&ほぐしとストレッチができるストレッチハーツ

身体のこりが激しい人は、筋肉がこり固まっていることから来ています。ストレッチハーツはそのような人々に大きな恩恵ももたらしてくれます。それは簡単に”ストレッチ”と”ほぐし”、そして”はがし”をしてくれるからです。

 

”ストレッチ”は、筋肉を引っ張り伸ばして柔軟性を作り出すことです。筋肉が柔らかくなってくると、血流が改善される同時に肉体的・精神的緊張感を軽くしてくれます。

 

ほぐしもストレッチと同じような目的ですが、私達が普通に生活を送っているだけでも、筋肉は次第に緊張し固くなってくるのです。もみほぐすことで、こり固まった筋肉
柔らかくなってきます。

 

”はがし”は、骨の周りを取り囲む筋肉の緊張を柔軟にすることです。
特に肩甲骨や骨盤は、周りの筋肉が固くなりがちなので、筋をほぐしてくれる方法でマッサージで強い力をかけて、柔軟性を取り戻す方法です。

 

特に肩甲骨はがしは、血行改善にも効果があり新陳代謝も活発になってくることが知られています。血流が良くなることで身体がポカポカと暖かくなるのですが、自分1人で行うことが意外と難しいのです。

 

また、ストレッチでも腰痛開所に効果のある骨盤ストレッチも、股関節を柔軟にすることができて、血流促進を促すと同時に、筋肉の緊張を和らげることができますので、大変いいのです。しかし、骨盤のストレッチも自分1人で行うことは、少々、難しいもです。

 

したがって、ストレッチハーツを使うことが良いのです。ストレッチハーツは、肩甲骨のはがしや骨盤のストレッチが容易に行うことができます。しかも、あらゆる部分にフィットして刺激することができますし、座っても寝ても使えることも手軽な存在に感じる点です。

 

面倒な姿勢を取ったり、極端な負荷を身体にかけることなく、”ストレッチ”、”ほぐし”、”はがし”が実現できます。しかも、場所や時間も選ばすにできるので、仕事の休憩時間や自宅でもテレビを見ながら、行うことができていいのです。

 

 

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